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從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，它就在“六一”兒童節(jié)的前一天，寄托了人們希望下一代可以免受煙草傷害的美好愿望。今年世界無煙日的主題是：保護(hù)青少年遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙.

科學(xué)證據(jù)表明，煙草煙霧中含有7000多種化學(xué)成分，其中至少69種為致癌物。中國是全球最大的卷煙生產(chǎn)國和消費(fèi)國。中國吸煙人數(shù)超過3億，每年因吸煙死亡的人數(shù)超過100萬，超過結(jié)核病、艾滋病和瘧疾導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。

盡管人人皆知吸煙有害健康，但為什么目前吸煙的青少年越來越多？究其原因，有的青少年好奇心強(qiáng)，見別人吞云吐霧，悠游自在樣，覺得很酷，自己也想體驗(yàn)一下；有的認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，要緊跟時(shí)尚的步伐；有的對(duì)家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸情緒無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段；有的被電子煙商標(biāo)榜的“年輕”、“時(shí)尚”、“潮流”、“健康無害”等謊言忽悠，購買并開始吸電子煙；有的則存在僥幸心理，雖然知道吸煙可致癮，但想到爺爺、爸爸吸了幾十年煙也沒得癌，自己又豈會(huì)得……

????????目前青少年吸煙逐漸成低齡化的趨勢(shì)，而開始吸煙的年齡越早，成年后的吸煙量就越大，也越難戒斷，所以管住青少年“第一口煙”顯得尤為重要。因?yàn)榍嗌倌耆绻辉龠M(jìn)入吸煙行列，那么煙民就像無源之水，將會(huì)越來越少，是降低人群吸煙率的關(guān)鍵。

吸煙百害而無一利，各位小煙民、老煙民，快跟小編一起來看看遠(yuǎn)離煙草的必要性吧！

中醫(yī)戒煙法

戒煙方劑：

【處方】炙冬花、炙紫菀各15g，補(bǔ)骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，干姜9g，橘紅12g，肉桂6g，細(xì)辛3g。

【服法】水煎服。每日服一劑，連續(xù)服不間斷。10年煙齡者，經(jīng)1～2個(gè)療程(1個(gè)療程為2周)見效顯著。

【功效】本處方不但能戒煙，也可治療因年久吸煙導(dǎo)致的慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘。

戒煙藥茶：

【材料】綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許。

【服法】水煮當(dāng)茶飲服。每日多次，連用2-3天。

戒煙灸法：

【取穴】 列缺、戒煙穴、肺俞、心俞。

【灸法】

（1）艾條溫和灸：每日灸1～2次，10 次為1個(gè)療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。在煙癮發(fā)作時(shí)，隨時(shí)灸戒煙穴。

（2）艾炷隔姜灸：每日每穴灸1～2次，10次為1個(gè)療程，療程間可休息1日。

（3）艾炷瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，療程同上。