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孩子剛?cè)雸@丨如何預(yù)防感冒咳嗽？可以按摩這些穴位！

來源：泰州市中醫(yī)院  作者：編輯  時間：2023-09-01 09:36:41

秋季是開學(xué)的季節(jié)，許多幼兒園也迎來了新的小朋友。寶寶第一次離開父母，會出現(xiàn)各種不適應(yīng)。近日，泰州市中醫(yī)院兒科推出的健康科普《預(yù)防寶寶感冒穴位按摩效果好》成功登上“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”平臺。泰州市中醫(yī)院兒科主任王愛珍提醒各位家長：如果能夠及時察覺并在睡前早起做做穴位按摩，就能避免很多疾病發(fā)生。


百會穴


位置：兩耳連線與督脈相交處。
手法：揉、顫、搓擦（由后向前）。
功效：鎮(zhèn)驚升陽（用揉、顫法），滋陰潛陽（搓擦法）。
調(diào)理：鎮(zhèn)驚升陽用于驚嚇，善驚易恐，心膽虛怯，驚惕不安，遺尿、泄瀉、體溫不足，陽虛發(fā)熱等臟腑之陽虛證。滋陰潛陽用于陰虛盜汗，潮熱，難寐，驚恐，便秘，溲赤等臟腑之陽虛證。

足三里


位置：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。
手法：用拇指按揉該穴(一邊一分鐘)。作用：足三里為人體第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、調(diào)中理氣、通絡(luò)導(dǎo)滯，對于孩子因脾胃不和引起的食積不化有調(diào)理作用。

涌泉穴



位置：位于足底，屈趾，足掌心前正中凹陷中或前1/3與后2/3交接處的凹陷中。

手法：可以用拇指指腹向足趾方向直推，稱為推涌泉；還可以用指端頭，為揉涌泉，50~100次。
作用：
1、用于陰虛火旺，五心煩熱，煩躁不安等。
2、降法的代表，可用于嘔吐的治療。


捏脊


位置：后背正中，整個脊柱，從大椎至長強(qiáng)成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促進(jìn)孩子脾胃消化，避免腸胃積食。
注意：晚上宜倒捏脊及從大椎向尾椎骨方向捏6遍主要是引熱下行 ；早晨起來宜正捏脊，從長強(qiáng)穴捏到大椎主要是提升陽氣即抵抗力。如果孩子體質(zhì)分辨不清，可以選擇正捏3遍倒捏4遍可以調(diào)理孩子脾胃，促進(jìn)氣血運(yùn)行。